Dolore alla spalla
Perché avverto dolore alla spalla?
Il dolore alla spalla è molto frequente e può dipendere da diversi fattori. A volte è legato a sovraccarichi muscolari o a piccoli traumi ripetuti, altre volte a infiammazioni dei tendini della cuffia dei rotatori o di altre strutture. Anche rigidità articolari, instabilità o artrosi possono rendere dolorosi i movimenti più comuni, come alzare il braccio o vestirsi.
In questa pagina potrai approfondire le patologie più comuni della spalla e leggere alcuni consigli pratici da seguire da subito, in attesa di una valutazione presso il nostro centro.
Tendinopatie della cuffia dei rotatori
Sintomi principali:
- Dolore nella parte anteriore o laterale della spalla
- Peggioramento del dolore sollevando il braccio o durante la notte
- Possibile debolezza del braccio
Cosa fare nell’attesa di una visita:
- Evitare movimenti che provocano dolore
- Applicare ghiaccio 10 minuti, 3 volte al giorno
- Non sollevare pesi sopra la testa
Possibili trattamenti fisioterapici:
Borsite subacromiale
Sintomi principali:
- Dolore diffuso alla spalla
- Peggioramento del dolore nei movimenti ampi
- Spesso associato a gonfiore e sensibilità alla palpazione
Cosa fare nell’attesa di una visita:
- Evitare movimenti ripetitivi
- Applicare ghiaccio localmente
- Mantenere la spalla in movimento entro i limiti non dolorosi
Possibili trattamenti fisioterapici:
Lesione della cuffia dei rotatori
Sintomi principali:
- Dolore acuto o cronico alla spalla
- Perdita di forza
- Difficoltà ad alzare o ruotare il braccio
- Possibili crepitii durante il movimento
Cosa fare nell’attesa di una visita:
- Evitare sforzi e sollevamento di pesi
- Sostenere il braccio durante i movimenti
- Utilizzare bendaggio funzionale se necessario
- Rivolgersi al medico ortopedico
Possibili trattamenti fisioterapici:
Rigidità o “spalla congelata” (capsulite adesiva)
Sintomi principali:
- Dolore progressivo con riduzione marcata della mobilità
- Difficoltà nei movimenti quotidiani (vestirsi, pettinarsi)
- Dolore costante e molto acuto
Cosa fare nell’attesa di una visita:
- Evitare immobilità completa, mantenere piccoli movimenti tollerati
- Applicare calore
- Rivolgersi urgentemente all’ortopedico per supporto farmacologico
Possibili trattamenti fisioterapici:
Instabilità della spalla
Sintomi principali:
- Sensazione di “spalla che esce”
- Episodi di lussazione o sublussazione
- Dolore durante i movimenti ampi
Cosa fare nell’attesa di una visita:
- Evitare attività con movimenti nei gradi estremi
- Proteggere l’articolazione
- Non forzare i movimenti
Possibili trattamenti fisioterapici:
Artrosi della spalla
Sintomi principali:
- Dolore cronico alla spalla
- Rigidità progressiva
- Difficoltà nei movimenti quotidiani
- Crepitii articolari
Cosa fare nell’attesa di una visita:
- Evitare sforzi pesanti
- Mantenere un’attività leggera
- Non mantenere il braccio immobile a lungo
Possibili trattamenti fisioterapici:
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È consigliabile consultare un professionista quando i sintomi persistono per più di qualche giorno, peggiorano con l’uso della mano o interferiscono con le normali attività quotidiane. Una valutazione precoce aiuta a evitare cronicizzazioni e recuperare più rapidamente.