Dolore all’anca
Perché avverto dolore all’anca?
Il dolore all’anca può comparire per motivi diversi. Spesso è legato a sovraccarichi muscolari o tendinei, ma può anche dipendere da artrosi, infiammazioni delle borse sierose (borsiti) o da problematiche della colonna e del bacino che si riflettono sull’articolazione. In alcuni casi il dolore si irradia all’inguine o alla coscia, rendendo difficili gesti quotidiani come camminare o salire le scale.
In questa pagina troverai approfondimenti sulle patologie più frequenti dell’anca e alcuni consigli pratici che puoi seguire da subito, in attesa di una valutazione presso il nostro centro.
Artrosi dell’anca (coxartrosi)
Sintomi principali:
- Dolore all’inguine o alla coscia
- Rigidità mattutina
- Difficoltà a camminare o salire le scale
Cosa fare nell’attesa di una visita:
- Evitare lunghe camminate
- Preferire attività a basso impatto come bicicletta o nuoto
- Mantenere il movimento entro i limiti del dolore
- Rivolgersi al medico di base per eventuale supporto farmacologico
Possibili trattamenti fisioterapici:
Borsite trocanterica
Sintomi principali:
- Dolore laterale all’anca
- Peggioramento del dolore stando sdraiati sul fianco o dopo lunghe camminate
Cosa fare nell’attesa di una visita:
- Evitare di dormire sul lato dolente
- Applicare ghiaccio sulla zona interessata
- Ridurre carichi e salite
Possibili trattamenti fisioterapici:
Tendinopatie dell’anca (ileopsoas, glutei, adduttori)
Sintomi principali:
- Dolore durante il movimento
- Fastidio nella parte anteriore o laterale dell’anca
- Debolezza muscolare
Cosa fare nell’attesa di una visita:
- Evitare movimenti ripetitivi dolorosi
- Non forzare lo stretching
- Mantenere riposo relativo
Possibili trattamenti fisioterapici:
Conflitto femoro-acetabolare
Sintomi principali:
- Dolore profondo all’anca
- Peggioramento del dolore piegando e ruotando l’anca (es. salire in auto, piegarsi)
Cosa fare nell’attesa di una visita:
- Evitare movimenti estremi di flessione e rotazione
- Mantenere attività moderata
Possibili trattamenti fisioterapici:
Fratture da stress o necrosi della testa del femore
Sintomi principali:
- Dolore improvviso all’inguine o alla coscia
- Peggioramento del dolore con l’attività fisica
- Possibile comparsa del dolore anche a riposo
Cosa fare nell’attesa di una visita:
- Sospendere attività ad alto impatto
- Non trascurare dolore persistente
- Rivolgersi al medico di base o a uno specialista ortopedico per diagnosi accurata
Possibili trattamenti fisioterapici:
Osteoporosi e fragilità ossea
Sintomi principali:
- Dolore diffuso o localizzato dopo piccoli traumi o cadute
- Rigidità articolare
- Ridotta autonomia
Cosa fare nell’attesa di una visita:
- Mantenere attività fisica leggera e sicura (cammino assistito, cyclette)
- Curare l’alimentazione
- Prevenire cadute
- In caso di sospetta osteoporosi o fratture da fragilità, è fondamentale una valutazione da parte del medico di base o dello specialista
Possibili trattamenti fisioterapici:
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